Jag vet inte varför, eller när, men jag har tappat min meditation lite
Märkte jag nu
Idag
Nyss
Kroppen skrek efter det:
”SÄTT MIG NER NU”
Enkelt
På mattan
Inget ombyte till yogakläder
Inga tända ljus eller rökelser
Ner på mattan
Hallmattan, inte yogamattan
Bara ner
Diskmaskinen surrar i bakgrunden
Pojkvännen springer och snyter sig
Tankar från dagen virvlar runt
Skypechatten med Jeanna går om och om i huvudet
Sedan kommer den
Smygandes i vågor
Den molande tystnaden
Den hälsar på i en millisekund sedan försvinner den igen
Jag satte inget tidsmål
Eller gjorde upp någon plan
Hade ingen mål med meditationen
Eller meditation och meditation
Sittstunden på mattan
Hallmattan, inte yogamattan
Kanske är det bara så enkelt
Sätt dig ner
Bara ner
Och håll tyst
Observera
Lyssna
Känn
Enkelt
På mattan
Inget ombyte till yogakläder
Inga tända ljus eller rökelser
Ner på mattan
Hallmattan, inte yogamattan
Bara ner